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生活小妙招

2022-12-0210:32:32

1、胃部不适:应选择低刺激、低纤维、易消化、营养丰富的食物,让胃真正得到休息和恢复。2、便秘:应选择高纤维食物,少吃精米、白馒头、白面包,多吃杂粮米饭。3、腹泻:腹泻要选择低渣饮食,防止脱水,去除病因,如去皮嫩肉、滤渣汁、低纤软果蔬等。清蒸海带可增加肠道蠕动,有预防作用对高血压、动脉硬化、高血脂有辅......

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